Die vielfältigen Eindrücke dieser Welt können erschlagend wirken. Kein Wunder, dass einerseits mentale Gesundheit immer bedeutender wird und andererseits Depressionen zur Volkskrankheit geworden sind. 

Um stabil und resilient durch die Welt gehen zu können, sollte das Bewusstsein entstehen, dass mentale Gesundheit auf verschiedenen Säulen steht. Zum besseren Verständnis habe ich hierfür das Rucksack-Modell entwickelt.

Als depressions-erfahrener Mensch habe ich in einer vierjährigen analytischen Psychotherapie viel über Belastungsfaktoren und den wichtigen Einfluss lebensprägender Erfahrungen gelernt. 

Die Erkenntnisse aus der Therapie haben mich nicht nur vom Krankheitsbild “Depression” geheilt, sondern mich auch mit der Resilienz, Volition und Motivation ausgestattet, die mich zu einer Selbständigkeit auf der Bühne geführt hat. Eine Selbständigkeit, die ich trotz aller Widrigkeiten wirtschaftlich tragfähig gestalten konnte. Obwohl ich gleich zu Beginn mit der Corona-Pandemie einen gehörigen Nackenschlag bekommen habe. Aber Resilienz kann eben auch durch die Krise vor der Krise entstehen.  

Mein Wissen gebe ich heute als Speaker für mentale Gesundheit in Vorträgen für nationale und internationale Unternehmen weiter – vor Ort und online.